פלדנקרייז ודימוי עצמי חיובי דימוי עצמי הוא מושג המתייחס לרוב לרגש ולהבנה שניכרת באדם בזמן שהוא רואה בעיני רוחו את עצמו. דימוי עצמי יכול להיתפס מבחינות רבות : מבחינה רגשית, מבחינה מנטלית, מבחינה גופנית ועוד. בכל מקרה, המושג דן ביכולתו של האדם להעריך נכונה את תכונותיו בהיבט ספציפי של חייו או באופן [...]
פלדנקרייז ואיכות השינה מורי פלדנקרייז רבים מתייחסים לשינה כפעולה ממשית ויזומה שהגוף מבצע על מנת, באופן מסוים, להחזיר את פעילותו לצורה המקורית והבריאה. למעשה, משה פלדנקרייז עצמו תיאר בספרו "העוצמה האישית" את השינה כמנגנון רוורסיביליות יזום על ידי הגוף ובכך סיווג את השינה כפעולה רצונית ולא כחוסר פעולה סטטי. לפי הפלדנקרייז, תנועה [...]
אינטליגנציה גופנית המונח "אינטליגנציה גופנית" כלל איננו חדש ונחקק כבר במחציתה של המאה ה 20. לגיטימציה מדעית ומקצועית קיבל השימוש במונח זה כשנכלל כחלק מפילוסופיית האינטליגנציות המרובות של גרדנר. הווארד גרדנר היה פסיכולוג התנהגותי קוגניטיבי אשר חקר בעיקר את הקשר בין מחשבה למעשים במסגרת חוגי הפסיכולוגיה והחינוך באוניברסיטת הרווארד שבארצות הברית. תורתו [...]
שיעורי איפור בהתאמה אישית כידוע לרבים, תכונות ומבנה ה DNA בגוף האדם הינם ספציפיים לו. פרט לתאומים זהים אין שני בני אדם אשר חולקים בדיוק את אותו ה DNA . למעשה, השונות בין בני האדם מתבטאת בכל דרך אפשרית, החל מסט התכונות האנושיות הפנימיות, כמו יכולות ההבנה או ההסקה, וכלה בתכונות חיצוניות [...]
משמעויות הצבע באיפור צבע יכול לייצג אם במישרין או בעקיפין את פנימיותו של האדם. לדוגמה, אנשים בעלי אישיות נועזת, מוחצנת או כזו שנוטה למרוד במוסכמות בצורה כלשהי, על פי רוב יעשו שימוש בצבעים בוהקים, "צועקים" וכאלו שאחרים ישימו לב אליהם. גברים בדרך כלל בוחרים את צבעיהם של פרטי הלבוש שלהם על מנת [...]
ההיסטוריה של האיפור השימוש בתכשירי איפור הינו עתיק יומין. כבר בימי מצרים העתיקה, כ 4000 שנה לפני הספירה, היו נוהגים בני האצולה המצרית להתאפר. איפור הפנים היה נפוץ במשך שנים רבות מאז ועד היום. בזמן שליטת ערי המדינה של יוון העתיקה, היו מתאפרות הנשים על מנת לייפות את הופעתן החיצונית, בעוד הגברים [...]
בחירת מייקאפ פני האדם הם שער הכניסה של האינטראקציה הבין אישית. עור הפנים הינו רגיש מטבעו כך שהוא מושא השפעה של חיי האדם. צריך להבין שהסבת נזק לעור הפנים היא פשוטה עד מאוד. מחקרים מדעיים רבים מסבירים שנשים שמעשנות גורמות לקמטים בעור הפנים שלהן. יתרה מכך, צריכת מזון מטוגן, מלוח או רב [...]
איפור עיניים וגבות נאמר בעבר כי העיניים הן המראה של הנפש ולכן צריך לדאוג שהמראה הזו תשקף את מה שתבחרו לנכון. על פי רוב, באינטראקציה בין אישית פיזית, בני אדם נוטים להסתכל בעיניהם של עמיתם לשיחה. בזמן שיחה במפגש, איברי הפנים בכלל והעיניים בפרט נותנים לאדם אינדיקציה לגבי מצבו של האדם איתו [...]
שיעורי פילאטיס בהתאמה אישית כאשר אדם מתאמן באימוני כושר בכלל ובתרגילי פילאטיס בפרט, עליו לעשות כן תוך בניית תוכנית אימונים אישית, המעודכנת באופן תדיר ובליווי איש מקצוע. פילאטיס היא שיטת אימון נלמדת שניתן לרכוש באופן עצמאי אולם, רוב האנשים אינם מעוניינים לנהל את גופם בצורה חובבנית. לכן, לימוד ותרגול שיטת הפילאטיס הינם [...]
פילאטיס וגוף האדם התעמלות בעזרת תרגילי פילאטיס מחזקת את שרירי הגוף. עבודת הפילאטיס תורגש בקבוצות שרירים שונות לאורך הגוף ובעיקר במסה של השרירים שמייצבים את הגוף. שרירי הבטן, הרגליים והאגן יקבלו, עם התמדה בתרגול הפילאטיס, תוספת של חיזוק, חיטוב ואלסטיות, ובכך האדם יוכל לשפר את תפקודו הפיזי בחיי היום יום. תנסו לאחוז [...]
ניצור איתך קשר בהקדם.
