Yoga

שיעורים פרטיים ביוגה 

יוגה היא קודם כל דרך חיים. היוגה היא למעשה תורה פילוסופית ורוחנית שמשתמשת בתנועות גוף על מנת להגיע לאיחוד בין התודעה לנפש, לשחרור מהאגו ולחיים רגועים יותר. מטרת היוגה היא להגיע לאיזון, לסנכרון בין תנועה לנשימה, ולרגיעה. הדגש על תנועת הגוף ביוגה אף משפר את הגמישות ומחזק את השרירים אולם, היוגה היא תורת חיים שלמה ומציעה אורח חיים, תזונה והיבטים רבים נוספים. קיימות מספר שיטות יוגה, הנבדלות זו מזו בסוג התנועות אך לא במהות ובמטרה.

עבודה בבית עם מורה פרטית ליוגה מאפשרת תרגול נעים ונוח, תוך מתן תשומת לב אישית ותרגילים המותאמים לאדם המתרגל. ביחד עם המורה הפרטית אפשר לצלול לתוך עולם היוגה הרוחני, להבין את התפיסה הבסיסית של תורת היוגה, או להישאר במישור הפיזי וליהנות מהשינוי הגופני בלבד. שיעורים פרטיים ביוגה ניתנים על ידי המורים והמורות הטובים ביותר בתחום.


 מאמרים

שיעורי יוגה בהתאמה אישית.

פראנה יוגה.

המנטרה אום.

מהות הצ’אקרות.

יוגה ומערכת החיסון.