עקרונות הפילאטיס שיטת ההתעמלות הנקראת "פילאטיס" עוסקת ברמה המעשית בשיפור הפונקציונאליות של שרירי הגוף. מורי הפילאטיס מדגישים כי אימוני הפילאטיס מתאימים לכל גיל ולכל אדם באשר הוא. שיטת התעמלות זו עובדת ברמת העיקרון על שרירי הגוף, היא מאפשרת להם להיות ארוכים ככל האפשר, גמישים וחזקים, עד כמה שניתן. עד כה ברמה הגופנית, [...]
יתרונות הפילאטיס תרגילי פילאטיס ניתן להתאים בקלות לכל מתאמן. אימון הפילאטיס מתאים לכל סוגי האוכלוסיה, בכל גיל ובכל סטטוס וכל אחד יכול למצוא את עצמו מתרגל פילאטיס, כמובן, אחרי התאמה אישית נאותה. להבנת מורים רבים שמלמדים פילאטיס, פשוט ללמוד את הטכניקות המרכזיות של שיטת האימון וגם ליישם אותם בביתו של כל מתרגל. [...]
חיבור של גוף, נפש ורוח השפעותיו של אימון הפילאטיס על הגוף הפיזי של האדם הוכחו בעבר כחיוביות. בין השאר, האדם לומד לפתח מודעות לנשימה נכונה, שריריו מתחזקים, מקבלים תכונות אלסטיות יותר, עמידתו הופכת ליציבה יותר, כאבי גוף שונים נעלמים עם הזמן ועוד. למעשה, מבחינה גופנית, האדם מקבל תמורה מתרגול הפילאטיס על ידי [...]
שיעורי עיצוב הבית בהתאמה אישית במהלך הזמן ובעיקר בעת האחרונה, החלו אנשים רבים להתעניין באומנות העיצוב של ביתם או של משרדיהם. הצליחה לחלחל בציבור הרחב ההבנה, שאנשים נמצאים זמן רב במשך חייהם בביתם או במקום העיסוק שלהם ולעיצובו השפעה ניכרת על החיים שלהם. לעתים, עיצוב חלל הבית, אופן הבנייה או הצבעים שמשתקפים [...]
פנג שוואי פירוש המילים "פנג שוואי" מסינית הוא "רוח ומים", והוא נוצר מתוך אמונה כי הצ'י נודד עם הרוח ונאסף בקרבת מקווי מים. משמעות הצ'י בטאואיזם היא אנרגיה שמימית שנעה בעולם, היא במקור של כל הבריאה ומניעה את כל התהליכים שמתרחשים. פנג שוואי היא תורה סינית עתיקה, מקורה בטאואיזם והיא מסבירה כיצד [...]
סמנטיקת הצבע העולם הנראה לעין גדוש בצבעים אולם, מהו צבע ? ראשית כל יש להבהיר נקודה חשובה מאוד : האובייקטים השונים שסובבים אותנו הם מעיקרם חסרי צבע, הם מסות של חומרים מסויימים, כאשר לכל חומר יש מאפיינים משלו, אחד מהם הוא כמות הבליעה של גלי אור. אם תדמיינו שהינכם מהלכים בחדר חשוך [...]
התאמת רהיטים לבית בחירתו והתאמתו של הריהוט לבית, בו האדם שוהה חלק נכבד מחייו, הן פרוצדורות קרדינליות בחשיבותן. ישנו סוג ריהוט שהוא שימושי, כלומר התאמת מיקומו בבית הוא לצורך פונקציה מסוימת, כמו למשל ספות הישיבה בסלון. בבית סטנדרטי אנשים יושבים בסלון על גבי הספות ולכן רצוי להתחשב במיקומן, בצורתן ובמראה הנשקף מבעד [...]
אבן דקורטיבית לעיצוב הבית השימוש באבנים לבנייה החל את דרכו בהיסטוריה המתועדת כ 5000 שנה לפני הספירה. בני אדם מצאו שלבניה בעזרת בטון ופלדה יתרונות רבים יותר מאשר הבנייה בעזרת האבנים ולכן השימוש באבנים לבנייה פסק לאיטו. יחד עם זאת, שימוש באבני בנייה לדקורציה של מבנים, הן מבחוץ והן מבפנים, לא [...]
שיעורי עיצוב גרפי בהתאמה אישית משמעות המושג "עיצוב" כולל בתוכו את היבט הייחודיות האישית. באופן כללי, קיימות פרדיגמות לקווי עיצוב גלובאלים וישנם כללים קונקרטיים אשר מנחים את האדם לעצב נכון אולם, בסופו של דבר, עיצוב בבסיסו נעשה על פי טעם אישי לרוב. אדם שברצונו ללמוד עיצוב גרפי, זקוק לטכניקה המעשית של הכרת [...]
פלאש ודרימוויבר חברת מקרומיינד פיתחה בשנות ה 80 תוכנה למעצבים גרפיים בשם דיירקטור. חברה זו, ששינתה את שמה למקרומדיה הידועה, נתקלה בבעיה עם הקבצים שדיירקטור יצרה, הם היו פשוט גדולים מדי להורדה. בהתחלה חשבו בחברה לשנות את מבנה מנוע התוכנה, שמשתמש בגרפיקת הפיקסלים, על מנת שיצור קבצים עם משקל קטן יותר, אולם [...]
ניצור איתך קשר בהקדם.
