מטה קוגניציה היא היכולת להבין ולפקח על תהליכי החשיבה והלמידה של עצמך, כלומר מודעות עצמית לידע ולהבנה שלך. היא מתייחסת לא רק לידיעה של עובדות (כמו 1+1=2) אלא גם לידיעה שאתה יודע אותן וכיצד רכשת אותן. חיבור המילה "מטה" ל"קוגניציה" מצביע על רמה אחת מעבר להכרה או הבנה רגילה, ומאפשר הערכה ממבט מעוף הציפור אודות ידיעותיך וניסיונך. יכולת זו חיונית להבנת תהליכי למידה יעילים, כפי שנדגים בהמשך.
מטה קוגניציה היא היכולת להבין ולפקח על תהליכי החשיבה והלמידה של עצמך, כלומר מודעות עצמית לידע ולהבנה שלך. היא מתייחסת לא רק לידיעה של עובדות (כמו 1+1=2) אלא גם לידיעה שאתה יודע אותן וכיצד רכשת אותן. חיבור המילה "מטה" ל"קוגניציה" מצביע על רמה אחת מעבר להכרה או הבנה רגילה, ומאפשר הערכה ממבט מעוף הציפור אודות ידיעותיך וניסיונך. יכולת זו חיונית להבנת תהליכי למידה יעילים, כפי שנדגים בהמשך.